Solprodukter
Solprodukter blir brukt på huden for å beskytte mot skadelige effekter av solen sine UVA- og UVB-stråler. Som en enkel huskeregel kan man si at UVA-stråler påskynder aldringen til huden (A), mens UVB-stråler gjør huden brent (B)
Alle solprodukter du får hos oss beskytter både mot UVA og UVB-stråler. I de fleste solproduktene blir en kombinasjon brukt av ulike filter (kjemiske og fysiske) for å gi best mulig vern mot hele spekteret av sola sine UV-stråler.
Solvettregler
- Ta pauser fra solen. Ekstra viktig når solen er sterkest mellom kl. 12–15.
- Bruk klær, solhatt og solbriller for å ”kle solen ute” – særlig for barn.
- I Norge bør en beskytte seg mot solen med faktor på minst 15.
- I solrike land er det behov for å beskytte seg ekstra og ha høyrere faktor.
- Unngå solarium.
Visste du at?
- Solprodukter finnes både som krem, lotion, gel, spray, stift, fluid, ansiktskrem, leppestift og mange flere.
- Selv i overskyet vær slipper 50 % av solstrålene gjennom. Når du står på ski, er på stranda, eller ved vannet, trenger du å være mere beskyttet fordi solstrålene blir reflektert og solen derfor kjennes ”sterkere”.
- Noen legemidler kan gjøre huden mer sensitiv for sol. Spør på apoteket.
- Bruk av p-piller i kombinasjon med soling kan øke risikoen for pigmentflekker i ansiktet. Bruk solkrem for å forebygge.
- Solfaktoren (SPF) sier bare noe om vern mot UVB-strålene.
- En kan forebygge soleksem ved å beskytte huden mot direkte sollys (for eksempel med klær) – og ved bruk av solkrem med høy UVA-vern.
- Bruk av et after sun-produkt etter en dag i solen gir fukt, roer huden og inneholder antioksidanter som kjemper mot skadelige frie radikaler.
Hva kan du gjøre selv?
- Bruk riktige og rikelig med solprodukter. Smør ofte og mye.
For å beskytte best mulig bør en smøre en god håndfull krem 30 min. før soleksponering, og gjenta dette utover dagen og etter bading. - Bruk et solprodukt du liker å bruke og som passer til hudtypen din.
- Lys hud trenger høyrere faktor. Du kan bruke en gel eller en lettere lotion til uren hud.
Apoteket anbefaler
Voksen
Bruk minst faktor 15 i Norge.
Barn
Spedbarn skal holdes i skyggen og ikke utsettes for direkte sollys. Bruk gjerne faktor 30 til barn, fordi de har tynn hud med lite utviklet pigment. Velg en solkrem med fysiske filter eller en kombinasjon av fysiske og kjemiske filter.
Ansikt
Bruk en spesiell solkrem til ansiktet. Disse har bedre kosmetiske egenskaper og tetter ikke porene.
De svir også mindre i øynene. Dagkrem med solfaktor er ikke tilstrekkelig om du skal være i solen i lengre perioder.
Bad og fysisk aktivitet
Er du mye i vann eller svetter mye, bør du bruke en solkrem som tåler vann. Husk å ta på solkrem på nytt etter bading.
Nese, lepper og ører
Bruk solstift med høy faktor til spesielt utsatte områder. Leppestift og lipgloss med høy solfaktor er ekstra fint i solen.
Er allmenntilstanden dårlig eller du mistenker alvorlig sykdom –
ta kontakt med lege. Les pakningsvedlegget nøye ved bruk av legemidler.