Behov for økt kosttilskudd
Dersom matinntaket er noe redusert, kan det være tilstrekkelig å tilføre til litt ekstra næring. Prinsippet er å øke næringsinnholdet uten å øke volumet i særlig grad. Dette kan gjøres ved å spise/drikke energirike matvarer, eller en kan kjøpe ulike pulver eller fettløsninger på apoteket som en kan blande i mat og drikke.
Energirike matvarer
En kan bruke vanlige, energirike matvarer som matolje, fløte, smør, seterrømme, crème fraîche, majones, egg og lignende.
Energitilskudd
Det er flere ulike produkter på markedet.
- Rene energitilskudd
- Karbohydratpulver som kan blandes i mat/drikke. Pulveret er uten smak.
- Fettemulsjoner som en kan ta rene i små mengder (for eksempel 30 ml x 3) eller blandet i mat og drikke for å gi ekstra energi.
- Rene proteintilskudd
- Sammensatte produkter med fett, karbohydrat, protein, vitamin og mineral.
Noen produkter er smakløse og kan blandes i det meste av mat og drikke – kaldt eller varmt. Andre varianter har smakstilsetning og skal blandes til en egen drikk.
Nyttige lenker
Sist oppdatert 28.04.2023